# Come liberare spazio sul Mac

> Dove vedere cosa occupa il disco del Mac e come recuperare spazio in sicurezza: consigli di archiviazione, Download, vecchi backup dell'iPhone, app inutilizzate, posta e Cestino.

Fonte: https://simplebuild.it/it/tutorial/liberare-spazio-mac
Autore: SimpleBuild, Build simple. Deliver value.
Categoria: Mac
Procedura verificata il: 2026-09-29

Per liberare spazio sul Mac, prima guarda **cosa occupa il disco** in **Impostazioni di Sistema** > **Generali** > **Archiviazione**, poi segui i **consigli** che macOS propone. Dopo, elimina le cose grandi che non servono: cartella Download, vecchi backup dell'iPhone, app che non usi. Alla fine svuota il Cestino, altrimenti lo spazio non torna libero.

## Prima di iniziare

- **Fai un backup.** Stai per cancellare file: se sbagli, un backup ti salva. Se non ne hai uno, prima leggi [come fare il backup del Mac con Time Machine](https://simplebuild.it/it/tutorial/backup-mac-time-machine). Il disco di Time Machine è anche un buon posto dove recuperare un file cancellato per errore.
- **Non toccare le cartelle di sistema.** Tutto quello che serve si fa dalle impostazioni e dal Finder, senza entrare in cartelle che non conosci.
- **Un disco quasi pieno rallenta il Mac.** Se il problema principale è la lentezza, guarda anche [cosa fare se il Mac è lento](https://simplebuild.it/it/tutorial/mac-lento-cosa-fare).

## 1. Vedi cosa occupa spazio

1. Apri il menu Apple (la mela in alto a sinistra) e scegli **Impostazioni di Sistema**.
2. Nella barra laterale fai clic su **Generali** (potrebbe essere necessario scorrere verso il basso).
3. A destra fai clic su **Archiviazione**. Nelle guide di Apple questa voce compare anche come **Spazio di archiviazione** o **Spazio**, a seconda della versione.

   ![Schema di Impostazioni di Sistema: Generali selezionato nella barra laterale e, a destra, la voce Archiviazione.](https://simplebuild.it/assets/img/tutorial/liberare-spazio-mac-archiviazione.svg)

4. Il grafico in alto mostra lo spazio usato dalle varie categorie (Applicazioni, Documenti, Foto, Mail, Messaggi e così via).

Nelle versioni di macOS precedenti a Ventura 13 scegli invece menu Apple > **Informazioni su questo Mac** > **Archiviazione**.

Mentre liberi spazio, il grafico si aggiorna da solo: tienilo aperto per vedere i risultati.

## 2. Attiva i consigli di macOS

Sotto il grafico, macOS propone alcune soluzioni automatiche:

- **Archivia su iCloud**: tiene su iCloud i file delle cartelle Scrivania e Documenti, le foto e i messaggi, e lascia sul Mac solo quelli aperti di recente. Gli altri li scarichi quando ti servono. Usa lo spazio del tuo piano iCloud.
- **Ottimizza archiviazione**: toglie dal Mac i film e le serie dell'app TV che hai già visto e tiene solo gli allegati email recenti.
- **Svuotare automaticamente il Cestino**: cancella da solo gli elementi che sono nel Cestino da più di 30 giorni.

Attiva solo quelli che capisci. Se usi poco iCloud, ad esempio, ricordati che **Archivia su iCloud** può riempire il tuo spazio iCloud.

Apple spiega anche che, quando serve spazio, macOS cancella da solo cache, log, download interrotti e altri file temporanei che si possono eliminare in sicurezza.

## 3. Elimina file dalle categorie

1. Nella pagina **Archiviazione**, accanto a ogni categoria c'è un pulsante informazioni. Fai clic su quello della categoria che ti interessa.
2. Nella categoria **Documenti** puoi vedere per primi i **file grandi** e i **download**, e ordinare l'elenco per **Nome**, **Tipo**, **Ultimo accesso** o **Dimensioni**.
3. Seleziona un file che non ti serve e fai clic su **Elimina**. Se non sei sicuro di cosa sia, fai clic su **Mostra nel Finder** per vederlo prima.

Alcune categorie non si possono toccare: **macOS**, **Dati di sistema** e **Altri utenti** mostrano solo quanto spazio occupano.

## 4. Svuota la cartella Download

È spesso la cartella più piena di cose dimenticate: installatori, PDF, foto ricevute.

1. Nel Finder scegli **Vai** > **Download** dalla barra dei menu.
2. Sposta nel Cestino quello che non serve più.

## 5. Cancella i vecchi backup dell'iPhone

Se hai fatto il backup dell'iPhone o dell'iPad sul Mac, ogni backup può occupare molto spazio.

1. Apri il Finder e collega il dispositivo al Mac con un cavo USB.
2. Se non viene selezionato da solo, fai clic sul tuo dispositivo nel Finder.
3. Nel pannello **Generali** fai clic su **Gestisci backup**.
4. Fai clic con il tasto destro sul backup vecchio e scegli **Elimina**.

   ![Finder, finestra Gestisci backup: l'elenco dei backup dell'iPhone con la data, e il menu del tasto destro con Elimina.](https://simplebuild.it/assets/img/tutorial/liberare-spazio-mac-backup-iphone-1440.webp) (Immagine: [Supporto Apple](https://support.apple.com/it-it/108809))

5. Fai clic su **OK**.

Non cancellare l'unico backup di un telefono che usi ancora. Per rifarne uno aggiornato, guarda [come fare il backup dell'iPhone su PC o Mac](https://simplebuild.it/it/tutorial/backup-iphone-su-pc-o-mac).

## 6. Disinstalla le app che non usi

1. Se l'app è aperta, chiudila.
2. Apri il Finder e fai clic su **Applicazioni** nella barra laterale (oppure scegli **Vai** > **Applicazioni**).
3. Se accanto all'app c'è un programma chiamato «Disinstalla» o «Programma di disinstallazione», usa quello: toglie anche i pezzi che l'app ha lasciato altrove.
4. Altrimenti trascina l'app nel Cestino, oppure selezionala e scegli **File** > **Sposta nel Cestino**.
5. Se il Mac lo chiede, inserisci nome e password di un amministratore (di solito quelli che usi per accedere).

Le app di Apple richieste dal Mac, come Mail, Note o Mappe, non si possono eliminare dal Finder.

## 7. Pulisci la posta, i file multimediali e il Cestino

- **Mail**: se usi l'app Mail, dalla barra dei menu di Mail scegli **Casella** > **Cancella posta indesiderata**, poi **Casella** > **Cancella elementi eliminati**.
- **Musica, film e podcast**: elimina quelli che puoi riascoltare in streaming o scaricare di nuovo.
- **Foto e video** sono spesso la parte più grande. Se hai un disco esterno, Apple suggerisce di spostarci la libreria di Foto.
- **File che non vuoi cancellare**: puoi comprimerli per occupare meno spazio e decomprimerli quando servono.
- **Cestino**: alla fine scegli **Finder** > **Svuota il Cestino** dalla barra dei menu. Finché non lo svuoti, lo spazio non torna disponibile.

## Se non funziona ancora

- **Ti manca poco spazio per un aggiornamento di macOS?** Avvia il Mac in modalità sicura: cancella alcune cache di sistema e libera spazio temporaneo, utile per completare un'installazione. Per uscirne, riavvia normalmente. I passi sono nella guida su [cosa fare se il Mac è lento](https://simplebuild.it/it/tutorial/mac-lento-cosa-fare).
- **Il Mac ha più utenti?** Chiedi a ciascuno di fare pulizia nel proprio account, oppure elimina gli account che non servono più.
- **Dati di sistema enormi?** Non si possono cancellare a mano: contengono log, cache e file temporanei gestiti da macOS, e la loro dimensione cambia in base allo stato del Mac.
- **Il disco resta sempre pieno?** Valuta un disco esterno per foto, video e archivi, tenendo sul Mac solo il lavoro in corso.
- **Quando chiedere a un tecnico:** se non capisci cosa occupa lo spazio, se devi spostare la libreria di Foto su un disco esterno senza rischi, o se il disco del Mac è semplicemente troppo piccolo per quello che fai. Un tecnico può spostare i dati in sicurezza e consigliarti la soluzione più adatta.

## Domande frequenti

### Cosa sono i Dati di sistema e posso cancellarli?

Sono file usati da macOS come log, cache e file temporanei. Non si possono gestire da Archiviazione: le dimensioni variano in base allo stato del Mac, che li gestisce da solo.

### Ho spostato i file nel Cestino ma lo spazio non è aumentato: perché?

Lo spazio torna libero solo quando svuoti il Cestino. Fino ad allora i file sono ancora sul disco.

### Se elimino un'app perdo anche i documenti creati con essa?

No. Eliminare un'app non rimuove i documenti fatti con quell'app, ma potresti non riuscire più ad aprirli. Non annulla nemmeno gli abbonamenti pagati tramite l'app.

### Archivia su iCloud cancella i miei file?

No, li sposta su iCloud e tiene sul Mac solo quelli recenti: gli altri si scaricano quando li apri. Usa però lo spazio del tuo piano iCloud, che può esaurirsi.

## Fonti

- [Liberare spazio di archiviazione sul Mac](https://support.apple.com/it-it/102624)
- [Ottimizza lo spazio di archiviazione sul Mac](https://support.apple.com/it-it/guide/mac-help/sysp4ee93ca4/mac)
- [Trovare ed eliminare file sul Mac](https://support.apple.com/it-it/guide/mac-help/syspf5a64aa6/mac)
- [Modificare le impostazioni Archiviazione sul Mac](https://support.apple.com/it-it/guide/mac-help/mchl3d437fbc/mac)
- [Eliminare o disinstallare le app su Mac](https://support.apple.com/it-it/102610)
- [Come trovare e gestire i backup dell'iPhone, dell'iPad o dell'iPod touch](https://support.apple.com/it-it/108809)
- [Avviare il Mac in modalità sicura](https://support.apple.com/it-it/116946)